2021年08月10日 測定 カテゴリ:その他 コメント数:0 コメント by むーこ 体組成計を使える機会があったので測定してきました。 最近は筋トレもトレーニングも出来ていないうえに食生活も乱れがちだったのですが、結果はまずまずでした 夏休み前までは頑張れていたのでその貯金ですね。 また気持ちを入れ替えて食生活の改善やトレーニングなど再開していきます。 数字的には良さそうですが、腹回りなどがかなりぷよぷよしているので腹筋・背筋に体幹も鍛えます 明日はバドミントンが出来そうなので、今日1日頑張ります。 これから毎月測って来年の夏までにもう少し脂肪を落とします にほんブログ村 「その他」カテゴリの最新記事 < 前の記事次の記事 > コメント コメントフォーム 名前 コメント 記事の評価 リセット リセット 顔 星 情報を記憶 コメントを投稿する
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