今日も筋トレとＨＩＩＴ出来ました。

最近は子供の寝かしつけで一緒に寝落ちしてしまうことが多いので、そこからのトレーニングはキツイです。
すぐにやり始めてしまえばいいのですが、体も頭もぼーっとしているので再起動に時間がかかります。
そんな時には１番駄目だと思った練習の動画を少し見ると、このまま動けなくなったらまずいと危機感が出て筋トレを始める事が出来ます


レディースの先輩方には４０代からがレディースは本番だから、早く技術と体力と戦略を身に付けなさいと発破をかけられているので、ここからの数年でなるべく上達のスピードを上げたいです。
練習量は増やせませんが今の状態でも色々工夫出来るところがあると思うので、頭を使って強くなります



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